Opettajan huutaminen ei ole koskaan hauskaa. Olitpa tehnyt jotain ansaitaksesi huutamisen tai sinusta tuntuu, että sinua kohdellaan epäoikeudenmukaisesti, luultavasti et halua murtua ja alkaa itkeä. Onneksi on olemassa muutamia temppuja, joiden avulla voit pysyä rauhallisena ja kerättynä näissä tilanteissa. Jos ongelma opettajasi kanssa jatkuu, on kuitenkin tärkeää käsitellä huutamisen syy.
Askeleet
Osa 1/3: Pysy rauhallisena ja pidättele kyyneliäsi
Vaihe 1. Poista itsesi tilanteesta
Se ei välttämättä ole aina mahdollista koulussa, mutta yksi parhaista tavoista estää itkeminen on astua pois stressaavasta tilanteesta edes minuutiksi. Jos mahdollista, anna anteeksi kylpyhuoneeseen tai jopa huoneen toiselle puolelle. Voit myös pyytää puhumaan neuvonantajasi kanssa. Jos sinulle huudetaan, älä juokse pois luokkahuoneesta.
Älä koskaan lähde luokkahuoneesta ilman lupaa. Tämä tekee opettajasi vain vihaisemmaksi kanssasi
Vaihe 2. Kokeile henkistä häiriötekijää
Jos et pysty fyysisesti poistumaan tilanteesta, voit silti poistaa itsesi henkisesti stressistä. Keskitä mielesi johonkin muuhun, jotta voit pysyä viileänä, kun sinua huudetaan.
- Yritä keskittyä hengitykseesi. Hengittäminen ja uloshengitys hitaasti ja syvästi voi auttaa sinua pysymään rauhallisena, ja aktiivinen ajattelu hengityksestäsi voi auttaa poistamaan ajatuksesi tilapäisesti pois tilanteesta opettajasi kanssa.
- Vaihtoehtoisesti voit yrittää laskea päähäsi tai laskea huoneen esineitä, kuten lattia- tai kattolaattoja.
Vaihe 3. Keskustele itsesi kanssa
Jos sinusta tuntuu, että aiot itkeä, yritä toistaa hiljaa itsellesi muutamia kannustavia sanoja. Tämä voi auttaa sytyttämään sisäisen voiman ja pitämään sinut positiivisena, joten tunnet tilanteen paljon paremmin ja et ehkä enää itke.
- Voit käyttää mitä tahansa sanoja tai lauseita. Esimerkkejä ovat "selviän tästä" tai "olen vahva ja selviydyn tästä tilanteesta".
- Voit myös loukata itseäsi hieman halaamalla.
Vaihe 4. Vastusta tarvetta huutaa takaisin
On melkein aina huono idea huutaa opettajalle, vaikka et olisi tehnyt mitään ansaitaksesi huutamisen. Tämä tekee tilanteesta vain stressaavamman ja vaikeuttaa itkemistä.
Sen sijaan, että huutaisit takaisin, tavoitteesi tulisi olla tilanteen lieventäminen mahdollisimman paljon, jotta stressi, joka saa sinut itkemään, katoaa. Yhteistyö ja kohteliaisuus vastauksena opettajasi huutoon on yleensä hyvä tapa tehdä tämä
Vaihe 5. Purista nenän silta
Jos henkiset harjoitukset eivät riitä estämään sinua itkemästä, saatat pystyä pysäyttämään lähestyvät kyyneleet puristamalla nenän siltaa. Tämä rajoittaa kyynelkanavia, mikä voi riittää estämään itkemisen.
Osa 2/3: Suhteen parantaminen opettajaasi kanssa
Vaihe 1. Keskustele opettajasi kanssa
Jos opettajasi huutaa sinulle paljon, teillä kahdella voi olla joitain ongelmia, jotka teidän on ratkaistava. Kysy opettajalta, voitko puhua ennen tai jälkeen luokan. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden keskustella huutamisen syystä ja toivottavasti ratkaista taustalla oleva ongelma.
- Jos sinusta tuntuu, että opettajasi tekee sinusta epäoikeudenmukaisia oletuksia, sano se, mutta tee se diplomaattisella tavalla väittelyn sijaan. Voit esimerkiksi sanoa: "Minusta tuntuu, että luulet, etten välitä luokastasi, mutta todella."
- Jos et tiedä miksi opettajasi huutaa sinua, pyydä häntä selittämään, mitä odotuksia et täytä.
Vaihe 2. Myönnä, kun olet väärässä
Joissakin tapauksissa opettajasi voi huutaa sinulle, koska et ota vastuuta omista teoistasi. Voit ratkaista tämän ongelman myöntämällä virheesi ja tekemättä tekosyitä.
- Älä koskaan valehtele opettajalle.
- Jos teet jotain väärin, pyydä anteeksi, älä tekosyitä.
- Jotta anteeksipyyntö kuulostaisi vilpittömämmältä, varmista, että ilmoitat opettajalle, että ymmärrät, mitä teit väärin ja yrität parhaasi olla tekemättä sitä uudelleen. Voisit esimerkiksi sanoa: "Tiedän, että häiritsin muiden luokkien toimintaa kertomalla vitsejä, ja olen pahoillani siitä. Yritän olla keskeyttämättä luokkaa uudelleen."
Vaihe 3. Etsi ratkaisu ongelmaan
Jos huomaat, että sinua huudetaan paljon tietyllä tavalla toimimisesta, yritä miettiä jotain, mitä voit tehdä auttaaksesi poistamaan kiusauksen toimia tällä tavalla. Opettajasi todennäköisesti arvostaa tekemääsi aloitetta oman käyttäytymisen korjaamiseksi.
Jos et esimerkiksi voi lopettaa puhumista luokan ystävien kanssa, pyydä opettajaasi siirtämään paikkaa, jotta et enää kiusaudu
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota siihen, mikä saa opettajasi huutamaan
Jokaisella on erilaisia laukaisimia, jotka aiheuttavat heille stressiä. Yritä huomata ne asiat, jotka yleensä saavat opettajasi huutamaan ja huutamaan, ja vältä sitten tekemästä näitä asioita.
- Esimerkiksi jotkut opettajat voivat huutaa paljon, kun oppilaat puhuvat vuorotellen, kun taas toiset opettajat voivat järkyttyä enemmän, kun oppilaat käyttävät matkapuhelimia luokan aikana.
- Joissakin tapauksissa stressaavat tilanteet voivat aiheuttaa opettajasi ärtyneemmän. Jos esimerkiksi huomaat, että opettajallasi on tapana huutaa paljon enemmän juuri ennen suurta testiä, yritä toimia parhaiten, kun tiedät, että testi on tulossa.
Vaihe 5. Työskentele täyttääksesi opettajasi odotukset
Paras asia, jonka voit tehdä estääksesi opettajasi huutamasta sinua tulevaisuudessa, on työskennellä kovasti luokkahuoneen odotusten täyttämiseksi. Jokainen opettaja on erilainen, mutta voit saavuttaa melkein minkä tahansa opettajan hyvän puolen käyttäytymällä hyvin ja panostamalla parhaasi työhösi.
- Ole kohtelias ja kunnioita kaikkia luokassa olevia.
- Tee parhaasi akateemisesti ja tee ylimääräistä luottotyötä, jos sinulla on vaikeuksia.
- Ole ajoissa ja tule luokkaan valmiina.
- Tarjoa apua keräämällä papereita tai pinottamalla tuoleja.
Osa 3/3: Kiusaavan opettajan käsittely
Vaihe 1. Tunnista kiusaaminen
Opettajat voivat olla kiusaajia aivan kuten muutkin opiskelijat. Kaikkea huutamista ja huutamista ei kuitenkaan pidä pitää kiusaamisena, joten harkitse tilannetta huolellisesti selvittääksesi, ylittääkö huutaminen kohtuullisia kurinpitotoimia. Jos näin on, on mahdollista, että opettajasi kiusaa sinua.
- Ajattele käyttäytymistäsi, joka johti huutamiseen. Jos teit jotain vaarallista tai vastuutonta, huutaminen voi olla perusteltua. Jos kysyit vain opettajalta järkevän kysymyksen, huutaminen voi olla kiusaamista.
- Jos opettaja loukkaa tai pilkkaa sinua, se voi olla kiusaamista.
- Kaikenlainen fyysinen hyväksikäyttö on kiusaamista eikä sitä voida hyväksyä.
Vaihe 2. Jaa vanhempiesi kanssa
Jos olet tekemisissä opettajan kanssa, joka huutaa sinulle ilman syytä, erottaa sinut tai loukkaa sinua, sinun on kerrottava vanhemmillesi, mitä tapahtuu. He voivat keskustella opettajan kanssa ja auttaa ratkaisemaan ongelman puolestasi. Jos tämä ei auta, vanhempasi voivat olla kannattajiasi ja auttaa sinua löytämään muita tapoja käsitellä tilannetta.
Ole mahdollisimman tarkka, kun kerrot opettajasi toiminnasta. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit: "Opettajani on minulle ilkeä", sano jotain esimerkiksi: "Opettajani kutsui minua tyhmäksi, koska en ymmärtänyt oppiaihetta." Selkeiden esimerkkien antaminen auttaa vanhempiasi ottamaan sinut vakavammin
Vaihe 3. Siirry komentoketjua ylöspäin
Jos sinä ja vanhempasi ette pysty ratkaisemaan kiusaamisongelmia suoraan opettajanne kanssa, kannattaa keskustella koulun ohjaajan tai rehtorin kanssa. Yritä aloittaa henkilöstä, jolle opettaja suoraan raportoi. Joissakin tapauksissa tämä voi olla rehtori, mutta toisissa tapauksissa se voi olla vanhempi opettaja tai varajohtaja.
- Voit halutessasi antaa vanhempiesi tehdä tämän puolestasi tai päättää, haluatko osallistua keskusteluun.
- Sen sijaan, että loukkaisit opettajaa, anna konkreettisia esimerkkejä ongelmista, joita sinulla on opettajan kanssa, ja selitä, miltä opettaja sinusta tuntuu.
Vaihe 4. Tee raportti
Jos rehtori ei auta tilannetta ja kiusaaminen on niin vakavaa, että se keskeyttää oppimiskykysi, sinun ja vanhempiesi tulisi viedä valituksesi korkeammalle tasolle. Voit tehdä virallisen valituksen koululautakunnalle tai esimiehelle.
- Se auttaa esittämään jonkinlaista näyttöä muodollisen valituksen kanssa. Jos sinulla on jotain kirjallista, joka voi osoittaa opettajasi kiusaamista, varmista, että pidät sen.
- Jos huolesi eivät vieläkään ratkea, voit kysyä vanhemmiltasi mahdollisuudesta vaihtaa koulua.
Vinkkejä
- Kaikki itkevät joskus, joten älä ole liian hämmentynyt, jos et voi pidätellä kyyneleitäsi.
- Muista, että opettajasi on ihminen eikä täydellinen. Useimmat opettajat huutavat opiskelijoille, koska he ovat stressaantuneita, eivätkä he yleensä ole ylpeitä siitä.