Tavoitteesi määritellään tavoitteesi, tavoitteesi tai suunnitelmasi tavoitteen saavuttamiseksi. Joskus saatat tehdä jotain hyvillä aikomuksilla, mutta sinulla on huono tulos tai sinut nähdään negatiivisesti. Muina aikoina et ehkä ymmärrä miksi teit jotain. Kuitenkin kysymällä itseltäsi "miksi", analysoimalla toimiesi tuloksia ja pyrkimällä sovittamaan aikomuksesi käyttäytymiseen, voit täysin ymmärtää aikomuksesi.
Askeleet
Osa 1 /3: "Miksi" löytäminen
Vaihe 1. Tunnista kiinnostuksen kohteesi
Usein kiinnostuksen kohteesi vastaavat tekemiäsi valintoja. Intohimosi johtaa sinua jopa enemmän kuin saatat olla tietoinen ja saattaa saada sinut tekemään tiettyjä päätöksiä. Jos esimerkiksi rakastat tanssia, voit asettaa tanssitapahtuman etusijalle johonkin muuhun tekemiseen, kuten työhön tai opiskeluun.
- Vain siksi, että sinulla on etuja, tämä ei kuitenkaan ole syy jättää tekemättä vastuusi. Jos olet tehnyt lupauksia muille tai sinulla on velvollisuuksia, sinun on ensin huolehdittava niistä ja etsittävä hauskaa myöhemmin.
- Lisäksi ehkä työ on etusijalla kaikkeen verrattuna. Tämä voi selittää, miksi päätät työskennellä myöhään iltaisin ja sinun on vaikea päästä ajoissa illalliselle tai muille perhetapahtumille.
- Muista, että menestyminen elämässä on tasapainon löytämistä.
Vaihe 2. Määritä velvoitteet
Arvioidessasi, miksi teet asioita, harkitse velvollisuuksiasi. Tämä on ehkä helpoin ja yksinkertaisin tapa määrittää aikomuksesi. Jos et kuitenkaan ole velvollinen, tiedä, että päätöksesi johtui muista tekijöistä.
- Jos esimerkiksi irtisanoit työntekijän, sinua on ehkä valtuuttanut tekemään niin joku sinua korkeampi henkilö.
- Lisäksi, jos valitsit toisen työpaikan, olet ehkä tehnyt niin, koska rahasi ovat niukat ja tarvitsit toisen tulonlähteen.
Vaihe 3. Arvioi ulkopuoliset vaikutukset
Tarkoituksesi voi olla auttaa, miellyttää tai tehdä vaikutuksen toiseen ihmiseen. Mieti, onko joku vaikuttanut tekoihisi vai ei. Ehkä tämä henkilö on pyytänyt sinulta palvelusta ja tunnet velvollisuutesi tehdä se. Henkilö voi myös olla merkittävä henkilö tai perheenjäsen, jolle tunnet suurta vastuuta.
- Yritä viettää enemmän aikaa ihmisten kanssa, jotka ovat positiivisia ja joilla on samanlaiset arvot kuin sinulla.
- Mieti, olisitko tehnyt jotain, jos toinen henkilö ei olisi ollut mukana.
- Muista, että ulkopuoliset vaikutukset eivät ole luonnostaan pahoja. Voit esimerkiksi pitää tiistai -iltasi selkeinä, koska sinä päivänä otat isoäitisi ostoksille. Tarkoituksenasi voisi olla miellyttää ja auttaa isoäitiäsi.
Vaihe 4. Arvioi kuinka hyvin ymmärrät tilanteen
Joskus teemme tiettyjä päätöksiä ja valintoja ilman kaikkia tosiasioita. Ja joskus tutkimme paljon ennen kuin toimimme. Tietoisuus tilanteesi tietoisuudesta auttaa valaisemaan sitä, miksi toimit kuten toimit. Kun arvioit aikomuksiasi, muista olla tietoinen siitä, mitä tosiasioita sinulla on tai ei ole ollut kyseisessä tilanteessa.
- Voit esimerkiksi lähteä juhlista ystävän kanssa, joka kertoi sinulle, että he eivät juo, mutta sitten heidät vedettiin yli ja he saivat DUI: n. Vaikka halusit turvallisen kotimatkan, et tiennyt, että ystäväsi oli juonut.
- Lisäksi ehkä ennen kuin valitsit luokkasi, tutkit laajasti opettajiasi ja arvioit kiinnostuksen tasosi tai tarpeen. Tässä tapauksessa tarkoituksesi olisi selvästi ollut valita paras luokka ja kurssit itsellesi.
- Muista kerätä kaikki mahdolliset tiedot, varsinkin kun teet suuria päätöksiä.
Vaihe 5. Kirjoita ajatuksesi
Mieti hetki, miksi todella teet asioita, mitä teet, mikä motivoi sinua ja mikä on tarkoituksesi ja mikä se oli. Kysy itseltäsi, miksi olet tehnyt jotain, ja ole mahdollisimman rehellinen. Kirjoita vastauksesi muistiin.
Osa 2/3: Vaikutusten analysointi
Vaihe 1. Puhu muiden kanssa
Itsearvioinnin lisäksi sinun on keskusteltava myös muiden kanssa. Ehkä olet vaikuttanut ihmisiin tavoilla, joita et ehkä tiedä, sekä positiivisista että negatiivisista. Jos haluat saada selvyyttä tilanteeseen, kysy ystäviltäsi, perheeltäsi ja työtovereiltasi, mitä he ajattelevat, varsinkin jos he olivat mukana. He voivat antaa sinulle näkökulman, jota et ehkä ole harkinnut.
- Voisit sanoa jotain:”muistatko, kun en mennyt perhelomalle sinä vuonna? Olen miettinyt sitä viime aikoina. Emme koskaan puhuneet siitä paljon. Mitä ajattelit siitä?”
- Muiden näkemyksiä voi olla vaikea käsitellä, mutta yritä olla ottamatta niitä henkilökohtaisesti. Ota se tilaisuutena oppia, kasvaa ja kehittyä.
Vaihe 2. Ole tietoinen muiden vastauksista sinulle
Joskus saatat olla niin keskittynyt itseesi ja omaan elämääsi, että unohdat kiinnittää huomiota muihin ja niiden vaikutuksiin. Katso enemmän muiden vastauksia sinulle. Huomaa heidän ilmeensä ja kehonkielensä, kun puhut. Huomaa hymyilevätkö vai eivät, kun he näkevät sinut. Harjoittele olemaan enemmän läsnä hetkissä, jolloin olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
- Jos joku hymyilee ja näyttää iloiselta nähdessään sinut tai puhumalla kanssasi, sinulla on todennäköisesti myönteisiä vaikutuksia ihmisiin ja sinulla on hyvät aikomukset sen mukaisesti.
- Jos kuitenkin näet ystäväsi tai työtoverisi jännittyneen nähdessään sinut tai jos he eivät puhu, sinun pitäisi ehkä tehdä enemmän sielun etsintää.
Vaihe 3. Suorita persoonallisuuden arviointi
Saatavilla on monia erilaisia persoonallisuusarviointeja, jotka auttavat arvioimaan sisäisiä motiivejasi. Yksi tällä hetkellä erityisen suosittu on”rakkauskielten” arviointi. Tämä tietokilpailu auttaa määrittämään, miten ilmaiset ja vastaanotat rakkautta.
- Jotkut saavat esimerkiksi rakkautta”vahvistussanojen” kautta. Jos sait tämän tuloksen, se tarkoittaa, että olet yleensä sanallisesti ilmaiseva. Se voi auttaa sinua ymmärtämään, miksi päätät sanoa tai jättää sanomatta tiettyjä asioita, tai auttaa sinua ymmärtämään, miksi tarvitset tiettyjä asioita.
- Toinen persoonallisuuden arviointi, joka voi olla hyödyllinen, on Myers-Briggs. Tämä arvio osoittaa psykologisia mieltymyksiä ja arvioi ihmisten tekemiä päätöksiä.
Vaihe 4. Arvioi saamasi palaute
Toinen tapa ymmärtää aikomuksiasi ja analysoida niiden vaikutuksia on arvioida palautetta, jonka saat muilta. Jos esimiehesi tai työtoverisi esimerkiksi kertovat sinulle jatkuvasti, että he eivät tunne sinun olevan tiimipelaaja, tämän pitäisi luoda jokin syy tauolle. Se voi tarkoittaa, että et ole todella panostanut työhön tai ehkä toimistokulttuurisi ei sovi sinulle.
Ajattele myös palautetta, jonka saat perheeltä ja ystäviltä. He tuntevat sinut paremmin kuin kukaan muu
Vaihe 5. Ota vastuu teoistasi
Muilta saamasi vastaukset ovat ehkä vastaavia ajatuksiasi, joita sinulla oli jo itsestäsi, tai ne ovat ristiriidassa niiden kanssa. Saatat huomata, että läheisilläsi on ongelmia, joita et tiennyt. Jos näin on, sinun on kuunneltava heitä ja pyydettävä anteeksi mahdollisista väärinkäytöksistäsi. Parempi tieto siitä, mitä vaikutuksia sinulla on, ja sen tunnustaminen on ensimmäinen askel sen henkilön yhdistämisessä, jonka haluat olla, nykyisen henkilön kanssa.
Ota vastuu myös positiivisista vaikutuksista, joita sinulla on ollut muihin, ja jatka vaikutuksen tekemistä
Osa 3/3: Toimintojesi yhdistäminen aikomukseesi
Vaihe 1. Pidä lupauksesi
Kun olet onnistuneesti harkinnut käyttäytymistäsi ja kerännyt paremman ymmärryksen toimiesi positiivisista ja kielteisistä seurauksista, on aika ryhtyä toimien mukauttamiseen aikomustesi kanssa. Yksi ensimmäisistä tavoista varmistaa, että teet sen, on pitää lupauksesi. Sanasi pitäisi tarkoittaa jotain ja muiden pitäisi voida luottaa siihen, että teet sen, mitä sanot tekeväsi. Kunnioita lupauksiasi, velvollisuuksiasi ja sitoumuksiasi.
- Jos esimerkiksi kerrot ystävälle, että haet hänet klo 19.00, tee kaikki voitavasi ollaksesi siellä tuolloin.
- Jos kuitenkin huomaat, ettet pysty pitämään lupaustasi, sinun on kerrottava asiasta toiselle henkilölle mahdollisimman pian ja ryhdyttävä korjaamaan tilanne.
- Yritä pitää asiat perspektiivissä ja tasapainossa.
Vaihe 2. Seuraa käyttäytymistäsi
Muista, että vaikka toivoisitkin mieluummin, että sinut arvioitiin aikeidesi kuin tekojesi ja niiden seurausten perusteella, muut tarkkailevat sinua aina. Vaikka ensivaikutelma on tärkeä, muista, että ihmisten mielipide sinusta muuttuu jatkuvasti ja riippuu kaikesta, mitä teet ja sanot. Muista aina toimia positiivisella, ystävällisellä ja tuottavalla tavalla.
- Osoita ystävällisyyttä kaikille, joita tapaat, ja vältä juoruja tai puhumasta negatiivisesti muista.
- Ylläpidä korkeita eettisiä normeja ja huolehdi vastuustasi.
Vaihe 3. Seuraa intohimoasi
Jos teet sitä, mitä rakastat, aikomuksesi ja teosi sopivat usein hyvin yhteen. Pyri elämään elämää, joka on sinulle iloinen ja täyttävä, ja sisäisten toiveidesi ymmärtäminen on entistä helpompaa.
Muista kuitenkin noudattaa velvollisuuksiasi. Vaikka esimerkiksi pidät maalaamisesta, sinun ei välttämättä tarvitse lopettaa päivittäistä työtäsi tehdäksesi niin. Etsi tapa tasapainottaa velvollisuutesi etujesi kanssa
Vaihe 4. Ole se, josta haluat tulla
Joka päivä elämässäsi sinun tulee tehdä päätöksiä ja toimia, jotka ohjaavat sinut paremmaksi ihmiseksi. Älä lykätä itseäsi tekemällä huonoja valintoja tai joutumalla huonoihin tapoihin. Sen sijaan työskentele itsesi parantamiseksi ja hyvät päätökset tulevat luonnollisesti sinusta.
- Harkitse itseoppaiden kirjojen lukemista tai hengellisyyttä.
- Tallenna saavutuksesi ja edistyminen päiväkirjaasi.
Vaihe 5. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä
He sanovat, että olet keskiarvo viidestä ihmisestä, joiden kanssa vietät eniten aikaa. Ole erittäin tietoinen seurastasi ja pidä vain positiivisia ja kohottavia ihmisiä lähelläsi. Negatiiviset ihmiset voivat olla myrkkyä ja voivat saada sinut tekemään asioita, jotka eivät ole luonteeltasi. Valitse ystäväsi huolella!