Kuinka olla onnellinen ihminen ilman uskontoa: 11 vaihetta

Sisällysluettelo:

Kuinka olla onnellinen ihminen ilman uskontoa: 11 vaihetta
Kuinka olla onnellinen ihminen ilman uskontoa: 11 vaihetta

Video: Kuinka olla onnellinen ihminen ilman uskontoa: 11 vaihetta

Video: Kuinka olla onnellinen ihminen ilman uskontoa: 11 vaihetta
Video: Sielun avaaminen – mitä New Age -profeetat paljastavat piilotetusta luonnostamme 2024, Maaliskuu
Anonim

Monet ovat väittäneet, että on myytti, että tarvitset uskontoa ollaksesi onnellinen. Ateismiin liittyy kuitenkin joskus julkisuudessa näkyvä leima: ateisteja ei usein pidetä, ja heitä voidaan pitää onnettomina, epäystävällisinä, kyynisinä ja/tai moraalittomina. Ateistien on joskus kohdattava voimakkaita kääntymysponnisteluja tai uskonnollisten ihmisten suoraa vihamielisyyttä. Huolimatta vaikeuksista, joita ateistit voivat kohdata, on täysin mahdollista olla onnellinen (ja moraalinen) ihminen ilman uskontoa.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Muuta mieltäsi

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 1
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 1

Vaihe 1. Yritä olla onnellinen

Suurella osalla onnellisuuden edellytyksistä ei ole mitään tekemistä uskonnollisuuden tai ateistisuuden kanssa, vaan se riippuu yleisestä asenteestasi maailmaa kohtaan.

Pyrkiäksesi ole rehellinen itsellesi ja kerro itsellesi, että yrität parhaasi tullaksesi onnellisemmaksi

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 2
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 2

Vaihe 2. Haasta itsensä toteuttavat ennustukset

Itse toteutuvat profetiat ovat ajatuksia, jotka toteutuvat, koska uskot niihin. Jos uskot, että ateistit ovat yleensä onnettomia, ja jos olet ateisti, voit toimia tavalla, joka vahvistaa uskoasi ja tekee sinusta vähemmän onnellisen.

Välttääksesi itsensä toteuttavia ennustuksia, yritä muuttaa uskomustasi ateistien olevan yleensä onneton. Kysyt itseltäsi joitakin kysymyksiä, kuten: "onko loogista, että jonkun täytyy uskoa tiettyyn uskontoon ollakseen onnellinen?" "Milloin olen onnellisin? Ajattelenko uskontoa vai teenkö hauskoja asioita, hengailen ystävien kanssa, ajattelen syvästi tai otan luontoa?"

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 3
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 3

Vaihe 3. Ota oma ateismisi

Tunnista näin tehdessäsi syyt, miksi olet päättänyt olla ateisti. Mielenterveyden vahvistaminen lisää luottamusta itseesi, uskomuksiisi tai niiden puuttumiseen ja valintoihisi.

Se, kuka muutat muita, on varma tapa tulla vähemmän onnelliseksi ja arvostaa vähemmän itseäsi - joten jos et todellakaan usko, että universumia valvoo jumala tai yliluonnollinen olento, pysy siinä kaikesta mahdollisesta vainosta huolimatta. tapa

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 4
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 4

Vaihe 4. Älä usko stereotypioita

On olemassa stereotypioita siitä, että ateistit ovat pahoja ihmisiä, heillä ei ole moraalista kompassia ja että he ovat onneton. Voit vastustaa näitä stereotypioita ajattelemalla joitain onnellisia ateisteja, jotka tunnet. Jos et tiedä yhtään, ajattele joitain kuuluisia ateisteja, jotka näyttävät melko onnellisilta, kuten Richard Dawkins tai Sam Harris.

Jos haluat nähdä onnellisen ateistin, katso tämä hauska video:

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 5
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 5

Vaihe 5. Yritä tunnustaa uskonnon kulttuurinen arvo

Tämä auttaa sinua ymmärtämään ja tulemaan toimeen minkä tahansa uskonnon ihmisten kanssa. Vaikka järjestäytyneellä uskonnolla instituutiona on monia selviä puutteita, on myös hyviä puolia, joten on tärkeää kunnioittaa ihmisten valintoja uskonnollisten vakaumusten suhteen.

  • Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin uskontoon liittyvä musiikki, tai ehkä jotkut uskontojen moraalikoodista ovat ihailtavia.
  • Ihmiset saattavat huomata, että uskonto tarjoaa heille lohtua, yhteisöllisyyttä ja moraalia. Tämä voi olla merkityksellistä uskonnollisille ihmisille.

Tapa 2/2: Käyttäytymisen säätäminen

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 6
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 6

Vaihe 1. Liity samanhenkiseen yhteisöön

Sosiaalinen yhteys on tärkeä onnellisuuden ja stressin vähentämisen kannalta. Riippuen siitä, mistä olet kotoisin, ateisti voi tarkoittaa ystävien tai jopa perheen menettämistä. On tärkeää korvata kadonneet sosiaaliset yhteydet uusilla. Liity samanhenkiseen yhteisöön, jonka kanssa voit seurustella aika ajoin.

Tämä voi olla humanistiryhmä, ateistiryhmä tai jokin muu ryhmä, joka liittyy täysin uskomuksiin ja arvoihin

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 7
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 7

Vaihe 2. Ole antelias

Tutkimukset osoittavat, että kun annat muille, onnellisuutesi kasvaa. Ja sinun ei tarvitse uskoa mihinkään jumaliin päättääksesi olla hyvä ja antelias.

Voit joko antaa aikasi tai rahasi; tärkeintä on, että tarjoat jonkun muun edun, joka tekee heistä onnellisia. Näin tehdessäsi olet myös onnellisempi

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 8
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 8

Vaihe 3. Hymyile

Tutkimukset osoittavat, että kasvojen lihasten ja tunteiden välillä on kaksisuuntainen suhde. Toisin sanoen, jos saat itsesi hymyilemään, saatat vain tuntea olosi hieman onnellisemmaksi riippumatta uskonnollisista vakaumuksistasi tai niiden puutteesta.

Yritä asettaa muistutus puhelimeesi muistuttaaksesi sinua hymyilemään useammin. Voit esimerkiksi asettaa muistutuksen kahden tai kolmen tunnin välein koko päivän muistuttaaksesi sinua hymyilemään enemmän. Voisit antaa sen sanoa jotain yksinkertaista, kuten: "Hymyiletkö juuri nyt?"

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 9
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 9

Vaihe 4. Vältä kiistoja ja konflikteja, kun olet tekemisissä uskonnollisten ihmisten kanssa

Ihmiset eivät todennäköisesti muuta mieltään uskomuksistaan. Ellei keskustelu ole sinulle erittäin tärkeä, on parasta antaa sen mennä.

Se ei johdu siitä, että kyse on uskonnosta sinänsä, mutta ihmisten uskomuksia useimmista tunteita herättävistä asioista (esim. Heidän poliittisista vakaumuksistaan) on vaikea muuttaa

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 10
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 10

Vaihe 5. Harjoitus

Mene ulos ja juokse tai mene kuntosalille ja tee vastuskoulutusta. Yritä liikkua kohtuullisesti 30 minuuttia vähintään kolme kertaa viikossa. Tutkimukset osoittavat, että kehon treenaaminen voi parantaa mielialaa.

Saadaksesi intensiivisemmän harjoittelun, yritä kuunnella hyvää musiikkia ja pysyä rytmin mukana

Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 11
Ole onnellinen ihminen ilman uskontoa Vaihe 11

Vaihe 6. Vahvista ihmissuhteitasi

Vietä aikaa ystävillesi ja rakkaillesi. Ympäröimällä itsesi tukevalla yhteisöllä voit tuntea olosi energiseksi ja onnelliseksi.

Vinkkejä

  • Älä käytä uskomuksiasi hihassa. Kunnioita niitä, joilla on erilaisia uskomuksia.
  • Etsi rakentavaa tekemistä tekemäsi ajan kanssa, josta nautit.
  • Sinun on ehkä vältettävä kirkon ohjelmia, mutta voit silti haluta antaa perheellesi kohteliaisuuden käydä kirkossa heidän kanssaan. Tämä on hyvin henkilökohtainen päätös ja vain sinä voit päättää, mikä on parasta.

Varoitukset

  • Jos kohtaat vihamielisyyttä uskomustesi suhteen, harjaa se pois. Se ei ole tuottavaa kenellekään.
  • Uskontosi puute ei tarkkaan ottaen ole kenenkään muun asia. Jos et halua keskustella uskomuksistasi, mutta et halua loukata tiedustelijaa, on asianmukaista sanoa heille: "En halua keskustella uskomuksistani julkisesti" tai "muiden kanssa".

Suositeltava: