Kuinka parantaa hengellisesti: 7 vaihetta (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka parantaa hengellisesti: 7 vaihetta (kuvilla)
Kuinka parantaa hengellisesti: 7 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka parantaa hengellisesti: 7 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka parantaa hengellisesti: 7 vaihetta (kuvilla)
Video: PSYKOLOGIAN MAAILMA 11 Psykologian historia: Freud ja psykodynaaminen suuntaus 2024, Maaliskuu
Anonim

Nyky -yhteiskunnassa hengellisyys on ottanut taka -asteen monille muille meille asetetuille prioriteeteille. Henkisesti aliravittu yhteiskunta on menettänyt yhteytemme siihen, mikä tekee meistä ihmisiä. Havaitsemme jahtaamme muiden unelmia tai rakenteita siitä, mitä he uskovat elämämme olevan. Lopulta löydämme tyhjän aukon, jonka olemme niin epätoivoisesti yrittäneet täyttää merkityksettömillä asioilla. Jos luet tätä artikkelia, onnittelut, olet jo asettanut itsesi oikealle tielle. Täältä huomaat, että sinun ei koskaan tarvinnut täyttää mitään tyhjiötä elämässäsi, koska kun olet yhteydessä todelliseen henkiisi, huomaat, ettei ole olemassa alijäämää. Olemme juuri siellä, missä meidän pitäisi olla, ja teemme juuri sitä, mikä auttaa meitä parhaiten kasvamaan. Jos kysymyksesi on "kuinka voin parantua hengellisesti?", Tiedä, että olet jo aloittanut.

Askeleet

Paranna henkisesti Vaihe 1
Paranna henkisesti Vaihe 1

Vaihe 1. Rakasta itseäsi

Tämä on aina ensimmäinen askel yhdistääksesi henkesi. Jos olet kiusannut itseäsi siitä, että elit "väärää" elämää tai mietit menneisyyttä, nyt on oikea hetki lopettaa se. Tiedä, että kun sanot negatiivisia viestejä itsellesi, heikennät omaa henkeäsi ja vie sinut kauemmas siitä, missä haluat olla. Suuri harjoitus on tarkkailla ajatuksiasi yhden päivän ajan merkitsemättä niitä hyviksi tai huonoiksi ja sen sijaan vain katsella niitä. Tämä auttaa sinua rakastamaan itseäsi enemmän ja tuomaan paranemista hengellesi.

Paranna henkisesti Vaihe 2
Paranna henkisesti Vaihe 2

Vaihe 2. Tarkkaile mieltäsi

Tämä vaihe on jatkoa harjoitukselle ensimmäisestä vaiheesta. Kun voit poistaa tuomion henkisestä tilastasi, näet ajatuksesi selkeämmin. Monille ihmisille siellä on kerrottu, mikä hengellisyys on uskonnollisesti, mikä tarkoittaa, että sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä. On mahdollista, kun et enää arvioi ajatuksiasi oikeiksi tai vääriksi, että heität turhia käsityksiä tai uskomuksia, jotka eivät enää auta sinua. Tässä vaiheessa jotkut ihmiset näkevät emotionaalisten reaktioiden ulkopuolella ja ymmärtävät emotionaalisia reaktioita aiheuttavia laukaisijoita.

Paranna henkisesti Vaihe 3
Paranna henkisesti Vaihe 3

Vaihe 3. Ole kärsivällinen

Paraneminen ei tapahdu päivässä, varsinkin henkisen parantamisen vuoksi. Voit työskennellä henkesi parissa vuosikymmenen ajan ja huomata eräänä päivänä, että olet langennut vanhaan uskomukseen, jonka olit ajatellut olevan jo kauan poissa. Ei ole mitään hyötyä itsesi lyömisestä, vain ole kärsivällinen, tämä on elämää, joten anna sen tapahtua. Jos työskentelet puolustaaksesi itseäsi terveillä rajoilla ja huomaat, että höpötät, älä huoli, oppitunti ilmestyy uudelleen, jotta voit yrittää uudelleen. Kärsivällisyys on yksi suurimmista liittolaisistasi parantumisen aikana, koska meidän on usein toistettava oppitunteja muutaman kerran ennen kuin saamme ne oikein.

Paranna henkisesti Vaihe 4
Paranna henkisesti Vaihe 4

Vaihe 4. Ymmärrä, mikä hengellisyys on sinulle

Kuten aiemmin mainittiin, suurin osa meistä kasvoi ajatuksella, että hengellisyys tapahtuu temppelissä tiukkojen sääntöjen ja määräysten mukaisesti. Jos tämä ympäristö saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, tämä on todennäköisesti paikka, joka tukahduttaa henkesi. Eri metafyysiset parantajat ja filosofit ovat usein viitanneet siihen, että henkisyys on heräämisprosessi. Tämä tarkoittaa sitä, että me jo tiedämme, mitkä alueet valaisevat henkemme, se on vain herätys heille. Joillekin ihmisille, kun he astuvat lavalle muiden edessä ja laulavat sydämensä, he tuntevat kirkkaan yhteyden henkiinsä. Toiset, kun he työskentelevät mekaanisen projektin parissa, he tuntevat olevansa yhteydessä johonkin suurempaan sillä hetkellä. Kun paranet, tunnet henkesi ja pystyt hioutumaan siihen tarkemmin.

Paranna henkisesti Vaihe 5
Paranna henkisesti Vaihe 5

Vaihe 5. Pidä hauskaa

Paraneminen voi usein saada aikaan kuvia masentavista sairaalahuoneista ja vastaavista. Tämän ei tarvitse olla paranemisprosessisi. Nauru parantaa luut nopeammin kuin istuminen tilanteessa, joka tuntuu masentavalta. Mene huvipuistoon, liity rumpupiiriin, hanki koira, vie koira puistoon ja lista jatkuu. Auringonpaiste puhaltaa pois vanhat hämähäkinseinät henkesi ympäriltä, jos vietät jonkin aikaa sen lämmössä. Muista, että parantuminen on prosessi, joka tekee sinusta vahvemman, jolloin voit nauraa ja itkeä useammin.

Paranna henkisesti Vaihe 6
Paranna henkisesti Vaihe 6

Vaihe 6. Tunne tunteesi

Anna näiden tunteiden tulla ulos tukahdutetuista tapauksistaan. Jos kuulet tarinan, joka koskettaa sydäntäsi, älä pidättele kyyneleitä; jos he tulevat, tämä on henkesi puhuu fyysisesti. Yhteiskuntana olemme oppineet, että tietyt tunteet ovat kunnossa ja toiset eivät, mutta tämä on väärä käsitys. Tunteesi ovat olennainen osa elämäsi matkaa, älä sido niitä ajatuksiin, jotka on valmistettu vääristä tiedoista. Jos joudut epämiellyttävään tilanteeseen, vahvista emotionaalinen reaktio; älä lyö sitä tapahtuneen takia. Kun paranet, huomaat olevasi mukavampi ilmaisemaan todellisia tunteitasi sen sijaan, mitä uskot muiden haluavan.

Paranna henkisesti Vaihe 7
Paranna henkisesti Vaihe 7

Vaihe 7. Anna takaisin

Henkesi nousee uusille korkeuksille, kun annat muille, koska tiedät, että käytät lahjasi parhaalla mahdollisella tavalla. Kun annat, huomaat, että saat enemmän vastineeksi. Kun autat muita parantumaan, huomaat itsesi paranemassa prosessissa. Takaisin antaminen ei tarkoita sitä, että joudut vapaaehtoiseksi jonnekin puutteessa tai edes poistumaan kotoa, koska se on jokaiselle erilainen. Jotkut rakastavat inspiroivan blogin kirjoittamista, toiset nauttivat aterioiden valmistamisesta rakkailleen, ja niin se menee. Anna takaisin se, mitä rakastat tekemässä, koska tuot upean hengen muille ja itsellesi.

Suositeltava: