3 tapaa kohteliaasti kertoa jollekulle, että jokin heidän sanomansa loukannut sinua

Sisällysluettelo:

3 tapaa kohteliaasti kertoa jollekulle, että jokin heidän sanomansa loukannut sinua
3 tapaa kohteliaasti kertoa jollekulle, että jokin heidän sanomansa loukannut sinua

Video: 3 tapaa kohteliaasti kertoa jollekulle, että jokin heidän sanomansa loukannut sinua

Video: 3 tapaa kohteliaasti kertoa jollekulle, että jokin heidän sanomansa loukannut sinua
Video: MITEN TYTÖT KÄY SALILLA | SKETSI 2024, Maaliskuu
Anonim

Me kaikki loukkaannumme joskus. Usein olemme loukkaantuneita, kun joku sanoo jotain töykeää tai tunteetonta. Henkilö ei ehkä halua loukata sinua, mutta se ei tarkoita, että sinun ei pitäisi puuttua ongelmaan. Jos pelkäät tilanteen pahenemista, älä huoli. On monia tapoja ilmaista tunteitasi ilman vastakkainasettelua.

Askeleet

Tapa 1 /3: Kysymysten esittäminen

Vähennä mahdollisuuksiasi hyväksikäytölle parisuhteessa Vaihe 3
Vähennä mahdollisuuksiasi hyväksikäytölle parisuhteessa Vaihe 3

Vaihe 1. Pyydä henkilöä toistamaan itseään

Tämä voi olla loistava tapa avata keskustelu. Monet ihmiset pääsevät sanomaan loukkaavia asioita, koska he olettavat, ettei kukaan haasta heitä. Pyytämällä heitä toistamaan itseään pakotat heidät todella tunnustamaan sanomansa ja seisomaan sen takana.

  • Käytä rentoa, viatonta sävyä, kun pyydät heitä toistamaan itseään. Voit melkein teeskennellä, ettet yksinkertaisesti ymmärtänyt, mitä he sanoivat. Voit sanoa: "Anteeksi, voisitko sanoa sen uudelleen?" tai "En ole varma kuulinko sinua. Voitko toistaa tuon?"
  • Jos henkilö kieltäytyy toistamasta loukkaavaa lausuntoa, hän todennäköisesti häpeää sanomaansa. Voit sanoa jotain: "Oi, okei. Ajattelin vain, että olisit sanonut jotain, joka tuntui minusta oudolta. Mutta ei varmaan.” Tämä kertoo heille, että heidän lausuntonsa ei ollut hyväksyttävä.
Vähennä mahdollisuuksiasi hyväksikäytölle parisuhteessa Vaihe 2
Vähennä mahdollisuuksiasi hyväksikäytölle parisuhteessa Vaihe 2

Vaihe 2. Selvennä heidän kielenkäyttöään

Jos henkilö on käyttänyt tiettyä loukkaavaa kieltä, pyydä häntä selittämään tarkasti, mitä hän sillä tarkoitti. Useimmat ihmiset eivät ole valmiita puolustamaan väärinkäytöksiä tai loukkaavaa kieltä, kun heidät haastetaan siihen.

  • Jos he ovat viitanneet henkilöön tai ryhmään rotuun liittyvän loukkauksen avulla, voit sanoa jotain:”Tiedän, että kyseinen henkilö on kyseisen ryhmän jäsen. Olen vain kuullut ihmisten käyttävän sanaa, jota käytit ilmaistaksesi ennakkoluuloja kyseisen ryhmän ihmisiä kohtaan. Sitäkö yrität sanoa?"
  • Voit sanoa jotain:”Käyttämälläsi sanalla on erityinen merkitys. Oletko tietoinen siitä? Voinko kertoa, mistä se tulee?"
Rakasta Vaaka Vaihe 3
Rakasta Vaaka Vaihe 3

Vaihe 3. Ilmaise ymmärryksesi heidän lausunnostaan

Henkilö ei ehkä ole käyttänyt sinua loukkaavaa kieltä. Se saattoi johtua heidän sävystään tai ajoituksestaan. Selitä, mitä otit heidän lausunnostaan. He voivat olla yllättyneitä kuullessaan mitä sanot. Monet ihmiset eivät tiedä, jos jokin teko tai sanoma loukkaa jotakuta.

Jos et usko, että he yrittivät loukata sinua, sano se. Tämä vähentää mahdollisuutta tuntea itsensä puolustautuvaksi. Voit aloittaa sanomalla: "Olen varma, ettet tarkoittanut mitään haittaa, mutta…" tai "Tiedän, että yrität aina olla herkkä toisten tunteille, joten halusin kertoa sinulle …"

Hanki jokainen poika rakastumaan sinuun Vaihe 16
Hanki jokainen poika rakastumaan sinuun Vaihe 16

Vaihe 4. Kysy heiltä, onko ymmärryksesi oikea

He saattavat haluta selittää väärinkäsityksen. Voit sanoa: "Tätäkö tarkoitit?" tai "Kuulostaako siltä, mitä yritit sanoa?"

  • On mahdollista, että niiden tarkoituksena oli loukata tai järkyttää sinua. Valmistaudu tähän. He ovat saattaneet yrittää hienovaraisesti herättää konflikteja.
  • Jos he aikovat aiheuttaa vahinkoa, pysy rauhallisena. Älä alistu yrittämään loukata heitä itse.
Käsittele aviomiehesi kateutta ystävyydestäsi Vaihe 11
Käsittele aviomiehesi kateutta ystävyydestäsi Vaihe 11

Vaihe 5. Ilmaise tunteesi heidän aikomuksestaan

Jos heidän tarkoituksensa oli loukata, kerro heille, miltä sinusta tuntuu. Voit sanoa, että sinusta tuntuu loukkaantuneelta, yllättyneeltä tai surulliselta. Jos he eivät halunneet loukata sinua, voit sanoa, että tunnet olosi helpottuneeksi tietäessäsi, että he eivät koskaan aio aiheuttaa vahinkoa.

  • Tästä voi olla hyötyä jonkun kanssa, joka arvostaa mielipidettäsi. Jos henkilö haluaa miellyttää sinua, tietäminen tunteistasi voi vaikuttaa heidän käyttäytymiseensä.
  • Voit ilmaista tunteitasi tuomitsematta. Voit esimerkiksi sanoa "Olen todella yllättynyt" kuin "En voi uskoa, että sanot jotain sellaista."

Tapa 2/3: Arvojen ilmaiseminen

Saa kaikki pojat rakastumaan sinuun Vaihe 6
Saa kaikki pojat rakastumaan sinuun Vaihe 6

Vaihe 1. Älä vastaa

Tämä on yleinen tapa, jolla ihmiset ilmaisevat paheksuntansa. Joskus kun ihmiset sanovat jotain loukkaavaa, he toivovat vastausta. Kun et anna heille sitä, mitä he haluavat, he voivat rekisteröidä loukkaavansa sinua.

  • Tämä on eri asia kuin yksinkertaisesti teeskennellä, etteivät he sanoneet jotain loukkaavaa. Sinun on aktiivisesti pidättäydyttävä antamasta haluamaasi vastausta.
  • Jos joku kertoo loukkaavan vitsin, kieltäytyminen nauramasta tai hymyilemästä osoittaa, ettet hyväksy hänen huumoriaan.
  • Jos joku kysyy sinulta kysymyksen ja käyttää loukkaavaa tai loukkaavaa kieltä, voit halutessasi olla vastaamatta.
Erota ystäviä vihollisilta autistisena henkilönä Vaihe 6
Erota ystäviä vihollisilta autistisena henkilönä Vaihe 6

Vaihe 2. Aseta rajat

Sen sijaan, ettet yksinkertaisesti vastaa, voit vastata suoraan loukkaavaan kommenttiin. Kerro henkilölle, että jos hän haluaa keskustella kanssasi, hänen on kunnioitettava rajojasi.

Voit sanoa: "Olen pahoillani, mutta en voi jatkaa tätä keskustelua, jos aiot käyttää kyseistä kieltä" tai "Tarvitsen sinua käyttämään eri sävyä, jotta kuulen sanomasi ottamatta huomioon rikkomus."

Käsittele aviomiehesi kateutta ystävyydestäsi Vaihe 4
Käsittele aviomiehesi kateutta ystävyydestäsi Vaihe 4

Vaihe 3. Pysy rauhallisena

Tämä on tärkeää, jotta tilanne ei kärjistyisi. Käytä mitattua, rentoa sävyä ilmaistaksesi rajojasi. Et halua tulla uhkaavaksi.

  • Muista, ettet kerro heille, mitä heidän on tehtävä; kerrot heille tarpeesi, jotta keskustelu voi jatkua.
  • Vaikka joku olisi sanonut jotain erittäin loukkaavaa, näkyvästi järkyttynyt ei auta tilannetta.
  • Kiinnitä huomiota kehon kieleen ja pidä silmäkosketus. Kun pidät vartaloasi kohti heitä, osoitat myös, että olet kiinnostunut ratkaisemaan tilanteen.

Tapa 3/3: Keskustelu

Pelasta itsesi helvetistä Vaihe 1
Pelasta itsesi helvetistä Vaihe 1

Vaihe 1. Päätä, miksi tämä keskustelu on sinulle tärkeä

Haluatko muuttaa heidän mieltään jostakin asiasta? Onko joku muu, jota yrität suojella? Ehkä haluat vain tuntea olosi mukavaksi heidän ympärillään. Ennen kuin aloitat keskustelun, varmista, että tiedät, mitkä tavoitteesi ovat huolenaiheidesi nostamisessa.

  • On mahdollista, että tavoitteitasi ei voida saavuttaa. Voit esimerkiksi toivoa, että paljon vanhempi sukulainen lakkaa käyttämästä sinua loukkaavaa sanaa. He voivat kuitenkin olla niin jumissa tavoillaan, että keskustelu ei tuota toivottua tulosta.
  • Jos tavoitteesi ei ole saavutettavissa, valitse se. Et ehkä pysty estämään sukulaistasi käyttämästä tätä sanaa, mutta voit ainakin kertoa heille, miltä sinusta tuntuu.
Kunnioita ystäviäsi Vaihe 9
Kunnioita ystäviäsi Vaihe 9

Vaihe 2. Pyydä henkilöä keskustelemaan

Valitse aika ja paikka, jolloin molemmat voivat tuntea olonsa mukavaksi. Sinun pitäisi pystyä saamaan yksityisyyttä eikä tuntea kiirettä. Voit halutessasi antaa heidän valita ajan ja paikan.

  • Kerro heille, miksi haluat puhua heidän kanssaan. Voit sanoa:”Sanoit eilen jotain, josta haluaisin puhua sinulle. Oletko valmis siihen?"
  • Kerro heille, että oletat heistä parasta. Voit sanoa:”Sanoit jotain aiemmin, jonka myönnän olevani loukkaava. Olen varma, että et aikonut sitä, mutta haluaisin puhua siitä.”
Kunnioita ystäviäsi Vaihe 10
Kunnioita ystäviäsi Vaihe 10

Vaihe 3. Muista kenelle puhut

Jos henkilö on joku, jonka tunnet hyvin ja johon luotat, pidä se mielessä. He voivat tuntea olonsa kamalaksi tietäessään loukkaavansa sinua. Jos he ovat joku, jota et tunne hyvin tai johon et luota, pidä se myös mielessä.

  • Mieti, onko henkilöllä motivaatiota muuttaa käyttäytymistään. Esimerkiksi jos heidän työnsä on vaarassa, he todennäköisesti ottavat tämän keskustelun vakavasti. Jos he eivät todennäköisesti koskaan näe sinua uudelleen, he voivat yksinkertaisesti poistaa huolesi.
  • Voit käyttää ihmissuhdettasi auttaaksesi häntä vaikuttamaan. Voit esimerkiksi sanoa palveluntarjoajalle: "Haluaisin jatkaa sinun palkkaamista, mutta minusta tuntuu todella epämukavalta, kun kuulen tuollaista kieltä." Tai sukulaisellesi, kuten lapsellesi, voit sanoa: "En tunne oloni mukavaksi muiden ympärillä, kun puhut tällä tavalla."
Kunnioita ystäviäsi Vaihe 1
Kunnioita ystäviäsi Vaihe 1

Vaihe 4. Estä toinen rikos

Jos huomautus oli erityisen loukkaava, kerro henkilölle, että jos se toistuu, ryhdyt toimiin. Tämä on yleensä tarkoituksenmukaista, kun vihamielisiä sanoja tai herjauksia käytetään tietoisesti.

  • Työympäristössä voit sanoa: "Jos kuulen tämän sanan uudelleen, minun on puhuttava esimiehellemme."
  • Perheyhteydessä voit sanoa: "Luulen, että minun on mentävä kotiin, jos jatkat puhumista niin."
  • Kerro vain heille suoraan. Yleensä ajattelemme asioita liikaa ja teemme niistä pahimmat. Suoraan eteenpäin ei tarkoita, että sinun pitäisi hieroa sitä kasvoihin. Sinun on vain sanottava miltä sinusta tuntuu korottamatta itsesi ja heidän omaa egoaan. Ihmiset yrittävät aina kertoa joitain epäsuoria tarinoita, ja se päätyy oikeuttamaan toisen henkilön.
  • Valitettavasti joskus ainoa tapa edetä on rajoittaa aikaa toisen kanssa tulevaisuudessa.
Täytä työhakemuslomakkeet Vaihe 13
Täytä työhakemuslomakkeet Vaihe 13

Vaihe 5. Puhu tunteistasi

Tieto siitä, miltä sinusta tuntuu, voi auttaa henkilöä ymmärtämään. He eivät ehkä ymmärrä, miksi heidän sanomansa on loukkaavaa, mutta tieto siitä, että sinusta tuntuu loukkaavalta, voi riittää auttamaan heitä muuttamaan käyttäytymistään.

  • Käytä "I" -lausekkeita. Tämä tarkoittaa sanomista: "Minusta tuli vihainen, kun käytit tätä sanaa kuvaamaan työtoveriamme" sen sijaan, että "Olit väärin, kun käytit tätä sanaa kuvaamaan työtoveriamme." Toinen esimerkki on sanoa: "Tunsin häpeää, kun kerroit tuon vitsin" sen sijaan, että "Tuo vitsi ei ollut hauska."
  • Yritä ilmaista tunteesi ilman järkytystä. Jos huomautus oli erittäin loukkaava, saatat tuntea paniikkia tai jopa alkaa itkeä. Jos näin tapahtuu, se ei haittaa. Sinun on ehkä vain otettava aikaa ja tilaa ennen kuin voit keskustella rauhallisesti.
  • Jos huomaat olevani järkyttynyt keskustelun aikana, anteeksi. Sano jotain seuraavalla tavalla: "Ole hyvä ja anna minulle hetki, haluaisin keskustella tästä tasaisella päällä."

Vinkkejä

  • Liiketoimintaympäristössä keskustele aina asioista "rikoksentekijän" kanssa ennen kuin menet ylempiin. Muista dokumentoida kaikki loukkaavasta huomautuksesta kaikkiin keskusteluihin. Jos päätät puhua esimiehen kanssa, tarvitset selkeän ja yksityiskohtaisen selvityksen tapahtuneesta.
  • Jos odotat henkilön olevan vastakkainasettelullinen, voit pyytää ystävääsi auttamaan sinua puhumaan hänelle. Usein vahvuus on numeroissa.
  • Älä koskaan pyydä anteeksi tunteitasi. Voit pyytää anteeksi väärinkäsitystä, mutta tarkista se ensin.

Varoitukset

  • Loukkaavalla huomautuksella alkava voi joskus johtaa fyysiseen väkivaltaan tai uhkailuun. Pidä itsesi ja muut lähellä olevat turvassa. Kävele pois vaarallisesta tilanteesta.
  • Jos huomaat itsesi loukkaantuneeksi usein, keskustele tästä asiasta ystävän tai terapeutin kanssa. Haluat ehkä arvioida uudelleen, miten suhtaudut ihmisiin tai millaisiin tilanteisiin asetat itsesi.

Suositeltava: